Партнерская программа
Содержание:
- Преимущества
- Наиболее распространенные проблемы с файлом Setup.exe
- Алфавитный список
- HTML
- И все-таки мы должны Вас предупредить!
- Ситуация абсурда как основа панчлайна
- Алфавитный список
- CMS
- Какие сайты мы не принимаем
- Что такое Setup
- Новости
- Техника выполнения упражнения
- Как стать партнёром
- Вирус Сетап
- Кроссфит комплексы
- Тексты
- Cоздаем сайт!
- Заключение
Преимущества
Чем вы лучше других конструкторов, представленных на рынке?
Мы не конструктор, никогда им не были и не собираемся быть. Setup.ru — интегрированное решение, смысл которого в «продажах одной кнопкой», то есть можно сделать канал продаж для бизнеса одной кнопкой. В настоящее время наличие сайта-визитки с контактами — это ничто, людям нужно качественное маркетинговое решение «под ключ».
Мы этот маркетинг пытаемся упаковать в максимально простое решение, делаем такой функционал, который эту возможность дает. У нас будет контекстная реклама одной кнопкой, раскрутка одной кнопкой, создание сайта одной кнопкой, фирменный стиль одной кнопкой, а также тексты и т.д.
Мы не собираемся конкурировать с конструкторами сайтов на их поле деятельности, у них шире функционал в плане плагинов, виджетов и других функций, мы же идем в сторону простоты, «однокнопочности», в сторону «халявы», то есть все удешевляем и упрощаем в плане удобства пользования.
Преимущества для платных аккаунтов уже окончательно сформированы?
Нет, мы постоянно увеличиваем их количество. У нас сейчас три основных направления развития. Во-первых, удаление рекламы и копирайтов, для тех кто хочет заработать, создавая сайты на заказ, во-вторых, расширение функционала, и последнее — это бесплатное образование, мы будем организовывать семинары и вебинары для всех регионов России по всем нишам интернет-маркетинга.
Наиболее распространенные проблемы с файлом Setup.exe
Существует несколько типов ошибок, связанных с файлом Setup.exe. Файл Setup.exe может находиться в неправильном каталоге файлов на вашем устройстве, может отсутствовать в системе или может быть заражен вредоносным программным обеспечением и, следовательно, работать неправильно. Ниже приведен список наиболее распространенных сообщений об ошибках, связанных с файлом Setup.exe. Если вы найдете один из перечисленных ниже (или похожих), рассмотрите следующие предложения.
- Setup.exe поврежден
- Setup.exe не может быть расположен
- Ошибка выполнения — Setup.exe
- Ошибка файла Setup.exe
- Файл Setup.exe не может быть загружен. Модуль не найден
- невозможно зарегистрировать файл Setup.exe
- Файл Setup.exe не может быть загружен
- Файл Setup.exe не существует
Setup.exe
Не удалось запустить приложение, так как отсутствует файл Setup.exe. Переустановите приложение, чтобы решить проблему.
Проблемы, связанные с Setup.exe, могут решаться различными способами. Некоторые методы предназначены только для опытных пользователей. Если вы не уверены в своих силах, мы советуем обратиться к специалисту
К исправлению ошибок в файле Setup.exe следует подходить с особой осторожностью, поскольку любые ошибки могут привести к нестабильной или некорректно работающей системе. Если у вас есть необходимые навыки, пожалуйста, продолжайте
Алфавитный список
- А
- Б
- В
- Г
- Д
- Е
- Ё
- Ж
- З
- И
- Й
- К
- Л
- М
- Н
- О
- П
- Р
- С
- Т
- У
- Ф
- Х
- Ц
- Ч
- Ш
- Щ
- Ъ
- Ы
- Ь
- Э
- Ю
- Я
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
HTML
HTML (сокращенное от Hyper Text Markup Language) — язык гипертекстовой разметки документов. Большое количество веб-страниц разрабатываются с помощью языка XHTML и отображаются в виде документа.
Язык HTML создавался в 1989-1991 годах в Женеве (Швейцария) ученым из Британии Тимом Бернерсом-Ли. Он разрабатывался как язык обмена технической и научной документацией и средство изменения файлов. При помощи HTML возможно легко создавать понятно оформленный файл.
Браузеры
Текстовые файлы, имеющий расширение .html или .htm, могут быть обработаны специальными приложениями, отображающие файл в его измененным виде. Это и есть приложения, которые называются «браузерами». Самые используемые в настоящие время браузеры: Mozilla Firefox, Opera, Internet Explorer, Google Chrome.
Версии
- RFC 1866 — HTML 2.0, является стандартом с сентября 1995 года;
- HTML версия 3.2 — был разработан 14 января 1997 года;
- HTML версия 4.0 — выпущен18 декабря 1997 года;
- HTML версия 4.01 (содержит значительные изменения) — разработка от 24 декабря 1999 года;
- ISO/IEC 15445:2000 (названный ISO HTML, был создан на основе HTML 4.01 Strict) — 15 мая 2000 года.
HTML версия 5 находится в разработке. Запуск запланирован на 2014 год.
Зарегистрированной версии HTML 1.0 не существует. До 1995 года имелось огромное количество незарегистрированных версий HTML. Для того, чтобы официальная версия выделялась из них, ей присвоили номер два.
Версия три была предложена в марте 1995 года и имела больше возможностей.
В HTML 4.0 большинство элементов отмечены как устаревшие. В 1998 году началась работа по созданию нового языка разметки, основой которого являлся бы HTML 4. Впоследствии новый язык стали называть XHTML, первая версия которого одобрена 26 января 2000 года. Тем не менее, дальнейшая разработка XHTML была приостановлена.
И все-таки мы должны Вас предупредить!
Есть много вариантов, где создать сайт. А знаете ли Вы, что…
Веб-студии — для избранных
Только сверхчеловек может в таком многообразии найти ту компанию, которая сделает сайт именно так, как нужно. Но найти ее – еще не все.
Придется не только доходчиво объяснить концепцию своего будущего интернет-проекта, но и подробно изучить составленное с ваших слов техническое задание и утвердить его. А дальше вас ждет множество согласований… В двух словах, это долго, дорого и сложно.
Справитесь? Возможно. Но помните, что каждое микроизменение на будущем сайте – это дополнительные деньги, время и нервы.
Фрилансер-одиночка — для гениев
Нужно быть архиталантливым бизнесменом, чтобы помимо ведения своего бизнеса успевать вникать в процесс создания сайта и взаимодействовать с фрилансером так, чтобы он помнил, что Вы от него хотите.
Фрилансеры – люди творческие и свободолюбивые. Могут сделать так, как «они это видят», а могут и не сделать вовсе. А если Вы решите что-то изменить или добавить, могут вообще обидеться и исчезнуть, игнорируя ваши письма и звонки.
Справитесь? Возможно. Только если найдете фрилансера, который успешно завершил несколько интернет-проектов. А если свяжетесь с тем, кто будет «тренироваться» на вас, потеряете время, деньги и, опять же, нервы.
Ситуация абсурда как основа панчлайна
Абсурд – это уже само по себе смешно, поэтому потребуется минимум усилий, чтобы оформить абсурдную ситуацию в законченную шутку.
Пример 1:
Ястреб схватил и унес таксу, охотник выстрелом убил ястреба, ястреб упал, такса продолжает лететь. Наверное, выстрела не слышала…
На этом примере мы видим, что не суть важно, реальна ситуация абсурда или выдумана. Смешным может быть и то, и другое
Пример 2:
– В самолете есть фитотерапевт?
– А что случилось?
– Тут гомеопату плохо.
Степень доверия людей к фитотерапевтам и гомеопатам примерно одинаково невысокая. Поэтому ситуацию легко довести до абсурда, представив, что фитотерапевты готовы доверять только гомеопатам. Можно и наоборот, в данном случае это не принципиально.
Пример 3:
– Посоветуйте, пожалуйста, какой телефон брать: Samsung S20 или iPhone 12? Только скорее, а то сигнализация сработала.
Ясно, что грабитель не будет на месте преступления советоваться, что именно ему брать. А для сетапа можно взять обычную бытовую ситуацию, когда люди советуются относительно предстоящей покупки.
Алфавитный список
- А
- Б
- В
- Г
- Д
- Е
- Ё
- Ж
- З
- И
- Й
- К
- Л
- М
- Н
- О
- П
- Р
- С
- Т
- У
- Ф
- Х
- Ц
- Ч
- Ш
- Щ
- Ъ
- Ы
- Ь
- Э
- Ю
- Я
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
CMS
CMS (Content management system, «система управления контентом», или «система управления содержимым») — это специальная программа или информационная система, которая применяется для организации совместного процесса создания, администрирования и редактирование данных.
Главная цель этой системы состоит в том, чтобы собрать воедино и объединить все разнотипные источники информации на основе ролей и задач внутри и вне организации. С помощью CMS могут объединяться сотрудники, рабочие группы, проекты со своими базами знаний и информации.
В CMS определяются разные типы данных. Это могут быть документы, изображения, фильмы, номера телефонов и другое. Преимуществом CMS является контроль версий.
Виды CMS
CMS делятся на:
- ECMS — систему управления содержания предприятий;
- WCMS — систему управления веб-содержимым.
Термины ЕCMS и WCMS были вытеснены понятием «система управления сайтами», так как первый имеет несколько подразделений по предметным областям. Такие CMS дают возможность управлять текстовым и графическим содержимым сайта, предоставляют пользователю интерфейс для работы с содержимым веб-сайта.
Также существует множество готовых систем управления контентом сайта. Многие из них бесплатны. Их можно разделить по принципу работы:
- Страницы генерируются по запросу. Такие системы работают по принципу тройной связки: модуль редактирования, который сменяется базой данных, третий этап — модуль представления. Страницы заново создаются при каждом запросе.
- Страницы генерируются при редактировании. При внесении изменений в содержание сайта системы создают набор статических страниц. При этом приносится в жертву интерактивность.
- Смешанный тип, который сочетает в себе преимущество двух ранее названных. Чаще всего он реализуется кэшированием.
Применение
CMS позволяет пользоваться различными инструментами для добавления, редактирования и удаления информации с сайта. Есть разные системы управления веб-ресурсом, платные и бесплатные. Панель управления сайтами — только системы часть управления.
Какие сайты мы не принимаем
Мы оставляем за собой право отклонить любой сайт, если посчитаем, что он не соответствует нашим внутренним правилам, моральным принципам и т.д.
Также мы не принимаем сайты, полностью состоящие из текстов, заимствованных с других ресурсов.
Мы в первую очередь ориентируемся на сайты для малого бизнеса, поэтому сайты следующих тематик приниматься в систему не будут:
- Counter Strike
- MineCraft
- LineAge
- WOW
- и т.д.
1.1. Что такое качественный сайт?
Чтобы быстро и без проблем пройти модерацию в Setup.ru, проверьте свой сайт на соответствие 20 основным критериям качества.
В систему не допускаются следующие сайты:
1.3. «Серые» тематики
Есть проекты, которые напрямую
не нарушают текущее законодательство, но их тоже не хотелось бы пускать в
систему. Примеры:
- Аборты.
- Финансовые пирамиды.
- «Легальные наркотики», «курительные смеси» и т.д.
- Любые формы фондов помощи детям/инвалидам/солдатам/матерям со сбором денег.
- БАДы
- Продажа липовых документов (трудовые книжки, медицинские книжки, гостиничные чеки, кассовые и товарные чеки, флюорография и т.д.)
- Липовые справки (2-ндфл, по форме банка, 086/у, 046/у, 095, в бассейн, КЭК, освобождение от физ культуры, для фмс, о беременности, кодирование от алкоголизма, в пионерский лагерь, о эпидокружении, 070/ку для получения путёвки, 082/у для выезжающих за границу, справка 001 ГС/у и т.д.)
1.4. Подозрительные сайты
Сайты, деятельность которых может вызвать у нас подозрение:
Также мы не допускаем в сервис сайты, деятельность которых направлена на создание жалоб или расследование каких-либо действий третьих лиц.
1.5. Незаконченные сайты
Если на вашем сайте есть несколько незаполненных страниц, то он не пройдет модерацию
Мы также обращаем внимание на «рыбу». Если человек поленился дописывать тексты и разместил на некоторых страницах текстовые заглушки, то мы сообщаем ему об этом и временно отклоняем сайт
1.6. Сателлиты
Сайты, создаваемые одним владельцем для продвижения главного сайта.
Создаются либо для наращивания числа ссылок на главный сайт с сайтов той же тематики, либо для того, чтобы занимать несколько позиций в топе выдачи по разным запросам, под которые они и оптимизируются.
Например, если сайт предлагает набор услуг/товаров, то под каждую группу услуг/товаров делается отдельный сайт, который наполняется тем же контентом, что и соответствующая рубрика основного сайта.
Основные признаки:
- Дублирование контента на главном сайте и на его сателлитах.
- Одинаковые контактные данные.
- Наличие информации о главном сайте (например в виде ссылки).
1.7. Псевдосайты
Как правило, создаются для продвижения других сайтов с помощью ссылок.
Основные признаки псевдосайтов:
- Минимум информативных страниц;
- Отсутствие контактной информации; в качестве контактов представлена только форма обратной связи или email на бесплатном ящике.
- Отсутствие названия (в шапке дублируется адрес).
1.8. Дорвеи
Дорвей — это сайт или веб-страница, перенаправляющая посетителей на другой сайт.
Основные признаки:
- Тексты не для людей.
- Обилие ссылок на раскручиваемый сайт.
- Перенасыщение текстов ключевыми словами.
1.9. Все виды интернет заработка
Раньше мы такие сайты принимали, но проанализировав их количество и качество приняли решение больше не принимать.
В основном — это сайты-однодневки, которые не будут долго существовать и тем более продлевать домен. Никакой полезной смысловой нагрузки они не несут, а представляют из себя витрину для рекламы и партнерских ссылок. Также наличие большого количества таких сайтов в нашей системе может навредить другим качественным сайтам и навлечь санкции поисковых машин на самих себя.
Что такое Setup
Для начала необходимо разобраться с понятием «setup» и что оно предоставляет собой. Обратимся к англоязычному словарю. Setup в дословном переводе означает – устанавливать, следовательно на персональном компьютере данный файл выполняет операции по установке программного обеспечения. Таким образом – это исполняемый файл c расширением «EXE».
Сетап – это классический установщик для операционной системы Windows. Он используется разработчиками софта для распаковки компонентов ПО на жесткий диск ПК.
Помимо стандартного названия «Сетап» могут встречаться следующие имена для данного файла:
- «swsetup» – такой вид элемента чаще всего встречается на ноутбуках от компании HP. На гаджетах данной фирмы swsetup записывает копии драйверов перед обновлением;
- «ezsetup» – встречается на ноутбуках и нетбуках фирмы Asus. Представляет собой исполняемый файл утилиты «ASUS EZSetup Utility»;
- «gu5setup» — принадлежит утилите «Glary Utilities Pro», представляющей собой набор ПО для оптимизации системы;
- uransetup – исполняемый элемент интернет обозревателя «URAN» от компании uCoz;
- crt setup – программное обеспечение от китайской компании Baidu. Является нежелательным ПО, рекомендован к удалению;
- device setup – стандартное средство инсталляции оборудования для операционных систем Windows 7, 8, 8.1 и 10. Данный процесс отвечает за установку драйверов. Чаще всего наблюдается при подключении нового оборудования.
Новости
Новостной блок обязателен для каждого сайта. Во-первых, он
позволяет компании делиться с посетителями своими новостями и достижениями. Во-вторых,
постоянное обновление контента очень хорошо сказывается на позициях ресурса в
рейтинге поисковых систем. Чтобы начать редактирование новостей, заходим в
соответствующий раздел на сайте.
На странице раздела уже добавлены шаблоны для пяти
новостей, позже мы их заполним. У нас также есть поле заголовка раздела. Мы
можем оставить стандартную надпись «Новости» или конкретизировать их тематику,
например, «Новости компании» или «Новости рекламы». Для редактирования поля
заголовка нажимаем зеленую иконку с изображением карандаша.
Открывается стандартное окно текстового редактора,
заполняем поля заголовка раздела и его описания. Показывать даты публикации —
необязательная функция, но рекомендуется ее активировать для удобства
посетителей вашего сайта. Глядя на дату, они смогут понять, насколько актуальна
та или иная новость. Сохраните изменения.
Переходим непосредственно к публикации новостей. Для этого
необходимо войти в раздел «Новости». Вы увидите ссылки на уже готовые шаблоны
заметок: Новость 5, Новость 4 и т.д. Нажимайте на них левой кнопкой
мышки.
Откроется страница конкретной новости: чтобы
отредактировать ее текст, нажимаем на зеленую иконку с изображением карандаша.
В окне текстового редактора откроются стандартные поля для
заполнения: заголовок и текст новости. Загрузите картинку в соответствующий
блок. Сохраните изменения.
Новость размещена, осталось заполнить еще 4 шаблона. У вас
пока не так много информации? Не проблема, удалим лишние шаблоны. Снова заходим
в раздел «Новости» и нажимаем на ссылку «лишней» публикации.
Открывается окно редактирования новости, одновременно
появляется кнопка «удалить». Нажимаем ее, и новость удаляется с сайта.
Со временем возникнет необходимость добавлять статьи. В
системе Setup.ru это не составит труда:
заходите в раздел «Новости» и нажимайте желтую кнопку «Добавить запись».
Откроется окно новой статьи, нажимаем на кнопку редактирования (зеленая иконка
с изображением карандаша) и заполняем поля будущей новости.
Сохраните изменения — ваша лента новостей готова.
Техника выполнения упражнения
Существует несколько разновидностей ситапов на пресс, наиболее распространенные из них: классический, с использованием дополнительного отягощения, V-ситап (складка) и ситап на наклонной скамье. Давайте подробно поговорим о технике выполнения каждого вида ситапа.
Классический ситап
Именно эта разновидность интересует нас больше всего, так как чаще всего в кроссфит комплексах мы выполняем классический ситап – его выполнение не требует запредельной ментальной концентрации. Упражнение далеко не самое сложное, поэтому нашим мозгам легко «переключаться» на него после выполнения другого упражнения. Выполняется классический ситап следующим образом:
- Исходная позиция: атлет лежит на спине, ноги полусогнуты в коленях, руки выпрямлены и лежат над головой. Ягодицы, поясница и верх спины плотно прижаты к полу. Ступни ног плотно прижаты к полу. Если ступни будут отрываться во время подхода, попробуйте упираться в пол только пятками и распределяйте центр тяжести, как при приседаниях со штангой.
- Атлет начинает движение корпусом вверх, одновременно с этим выдыхая. Наша задача – подняться за счет усилия мышц пресса, спину стараемся при этом не округлять, а пальцами рук стараемся дотянуться до ступней. В верхней точке корпус должен быть расположен примерно под прямым углом по отношению к полу.
- После касания ступней плавно начинайте опускаться вниз на вдохе, делая движение достаточно быстро, но подконтрольно. Держите руки прямыми над головой и дотроньтесь ими до пола, после чего повторите все движение с самого начала.
Ситап с дополнительным отягощением
Это более продвинутый вариант для тех спортсменов, кому классический ситап уже дается на большое количество повторений без ощутимых трудностей. Удобнее всего его выполнять с диском или легкой гантелей в вытянутых руках. Само собой, вес отягощения должен быть умеренным, не пытайтесь ставить рекорды в подобных упражнениях – этим Вы никого не удивите, но травму поясничного отдела позвоночника получить даже при соблюдении идеальной техники и после тщательной разминки
- Исходная позиция: атлет располагается как при классическом ситапе, но удерживает диск в прямых руках примерно на уровне низа груди.
- Одновременно с подъемом туловища нужно выталкивать диск немного вверх, сопровождая весь этот процесс мощным выдохом. В верхней точке амплитуды диск должен расположиться над головой, а не перед грудью, поэтому в движении участвуют еще и дельтовидные мышцы, особенно передний пучок. При этом движение руками не должно носить жимовой характер, мы просто «направляем» диск вверх, трицепсы в упражнении не участвуют, и руки не должны сгибаться в локтях.
- Плавно опускайте корпус вниз, одновременно с этим возвращая диск на уровень груди.
V-ситап (книжечка)
Mihai Blanaru — stock.adobe.com
- Атлет располагается лежа на полу, тело полностью вытянуто, прямые руки отведены за голову, все мышцы расслаблены.
- Необходимо начать делать ситап, одновременно с этим подтягивая ноги вверх, стараясь руками дотянуться до ступней или низа голени. Движение сопровождается выдохом. Ноги стараемся при этом не сгибать в коленях, так как это значительно упрощает поставленную задачу.
- Начинайте опускать корпус и ноги вниз, чувствуя растяжение мышц пресса. В нижней точке делается небольшая пауза, тело полностью выпрямляется, как и в исходной позиции.
Ситап на наклонной скамье
Nicholas Piccillo — stock.adobe.com
- Исходная позиция: атлет располагается на наклонной скамье, цепляясь ногами за ограничители, руки выпрямлены и отведены назад.
- Начинаем делать движение корпусом вверх, сокращая мышцы пресса и не сгибая при этом поясницу. В верхней точке Вы должны расположиться под прямым углом по отношению к станку. Во время движения выводите руки немного вперед, чтобы коснуться ступней.
- Плавно опускайте корпус вниз до касания скамьи. Полностью опуститесь, расслабьте все мышцы и выполните еще одно повторение.
Как стать партнёром
Зарегистрируйтесь, расскажите о нас и получите:
— 150 рублей за каждого, кто опубликовал бесплатный сайт в системе;
— 1000 рублей за каждого, кто подключил любой платный тариф.
После регистрации в системе для вашего аккаунта формируется уникальная ссылка. Скопируйте её в своем личном кабинете и рассылайте друзьям, знакомым и незнакомым. Так мы определим, от кого пришёл клиент.
Для большей эффективности направляйте потенциальных клиентов не только на главную страницу Setup.ru, но и на «посадочные» страницы, или лендинги.
Лендинги для веб-мастеров, «заточенные» под популярные запросы:
- Конструктор сайтов.
- Где создать бесплатный сайт.
- Бесплатный сайт своими руками.
- Одностраничник бесплатно.
- Сайт за 5 минут.
- Сколько стоит сайт.
- Как создать сайт с нуля.
- Хостинг для сайта.
- Программа для создания сайта.
- Бесплатный сайт-визитка.
- Готовые сайты.
- Домен в подарок.
О том, как работать с лендингами, читайте в нашем блоге
Вирус Сетап
Если исполняемый файл висит в диспетчере задач постоянно и потребляет достаточно много ресурсов системы, есть повод насторожится и проверить наличие вредоносного кода.
Наиболее часто встречаемые вирусы, которые используют модифицированный элемент:
- «setup wizard» – часто встречается при установке приложения, скачанного из неофициального источника. Вирус является рекламным и показывает навязчивые баннеры на сайтах, вмешиваясь в работу браузера. Часто меняет домашнюю страницу на фишинговую, провоцирую заражения ПК новыми вирусами;
- «extsetup.exe» – действует по тому же принципу, что и «wizard». Является рекламным вредоносным ПО, встраивается в браузер и показывает навязчивую рекламу. Проникает на ПК вместе со скачанными файлами с сомнительных ресурсов;
- Setupsk – программа, скачивающая на ПК софт без согласия пользователя. Встраивается в браузер и показывает навязчивые баннеры;
- «BATATA SETUP» — очередной из наиболее часто встречающихся вирусов, маскирующихся под стандартный установщик ОС. Встраивается в исполняемые файлы браузера и меняет свойства их ярлыков, тем самым пользователя при открытии обозревателя встречает рекламный контент и измененная домашняя страница;
- «AAAZZZ SETUP» — меняет свойства ярлыков браузере и переадресует пользователя на вредоносные страницы.
Для того, чтобы удалить нежелательное ПО, требуется использовать антивирус. Необходимо выполнить полное сканирование системы, так как модифицированный файл установщика встраивается в многочисленные процессы ОС.
Наиболее оптимальным антивирусным ПО являются следующие:
- Dr.Web. Для быстрого лечения лучше всего использовать утилиту Cureit. Устанавливать ее не требуется, достаточно скачать и начать проверку;
- Nod32;
- Avast;
- Avira.
Кроссфит комплексы
Приведенные в таблице ниже функциональные комплексы рассчитаны на более опытных атлетов, поэтому если Ваша техника ситапов и других, входящих в них упражнений, еще далека от идеала, на первое время остановитесь на чем-то попроще и постепенно увеличивайте нагрузку.
Lucy | Выполнить 50 махов гирей, 75 выпадов, 100 приседаний с собственным весом, 125 отжиманий от пола и 150 классических ситапов. |
Niagara | Выполнить 10 отжиманий на кольцах, 10 подтягиваний, 10 выпадов, 10 махов гирей и 10 классических ситапов. Всего 3 раунда. |
Mayhem | Выполнить 5 становых тяг, 20 классических ситапов, 5 жимов штанги лежа и 20 запрыгиваний на коробку. Всего 5 раундов. |
13 | Выполнить 3-5-7-9-11-13-11-9-7-5-3 повторений становой тяги, подтягиваний на турнике, бёрпи и классических ситапов. |
Автор Ярослав Хватов
Стаж тренировок — более 8-ми лет. Победитель и призёр всероссийских турниров по пауэрлифтингу и становой тяге. Кандидат в мастера спорта по становой тяге.
Тексты
Создание сайта прошло успешно. Впереди самая трудоемкая,
но и самая интересная работа — наполнение его текстами, картинками, полезной
информацией. Чтобы к этому приступить, переходим в панель редактирования
ресурса: для этого необходимо нажать на ссылку «Редактировать».
Начнем с текстов. Изображение карандаша
на зеленом фоне в верхнем правом углу блока говорит о том, что эту часть сайта
можно изменять. При наведении на иконку мышкой появляется соответствующая
надпись.
После нажатия на иконку перед нами открывается выбранный
блок в стандартном текстовом редакторе. Система подсказывает вам, где будет
размещен заголовок, а где — основная статья.
Прежде, чем мы поговорим об оформлении статьи, следует
немного остановиться на ее содержании. Этот текст — первое, что увидит
посетитель, оказавшись на вашем сайте, поэтому он должен быть одновременно и
«цепляющим», и информативным: чтобы ваш потенциальный клиент сразу понял, что
именно ваша компания может предложить ему то, что он искал, и выполнит заказ на
высшем уровне. Как это сделать? Написание так называемых «продающих текстов» —
настоящее искусство. Если вы действительно хотите получить качественный
контент, проще (хоть и придется за это заплатить) заказать его у профессиональных
копирайтеров. Найти такую студию не составляет труда: стоит лишь ввести в
поисковую систему соответствующий запрос — а затем выбирайте исполнителей,
ознакомившись с их портфолио и отзывами клиентов.
Однако если ваш бюджет не предусматривает услуги копирайтеров,
вы можете написать текст и самостоятельно. Но не поленитесь и посвятите время
изучению правил написания статей для сайтов
Обратите внимание на размер
текста, он не должен быть очень большим, чтобы пользователь смог прочесть его
быстро, «на одном дыхании»
Ни в коем случае не копируйте контент у коллег, даже если
вам очень понравился их материал: мало того, что это неэтично, так еще и
запрещено правилами поисковых систем.
После написания статьи внимательно взгляните на полученный
результат глазами вашего «клиента» — насколько привлекательным вышло ваше
предложение? Если текст вам содержательно понравился, можем переходить к его
оформлению.
Для работы с текстом используйте линейку редактора,
расположенную ниже заголовка — все обозначения знакомы и аналогичны значкам в
традиционном Word.
Все функции становятся активными только после того, как вы
отметите левой кнопкой мыши нужный фрагмент в тексте (слово или словосочетание,
которое необходимо выделить).
Закончили работу над текстом? Теперь можете сохранить
созданную статью и перейти к следующему этапу.
В редакторе сайта расположены еще несколько текстовых
блоков. Отредактируйте статьи в них согласно описанному выше алгоритму. Блок
«Новости» — тоже текстовый, однако, он строится по иному принципу, который мы
рассмотрим в следующих пунктах.
Cоздаем сайт!
Setup особо яростно ругают. Пожалуй, поддержу критиков: да, шаблонов много, около 7000 — для разных категорий, для сайтов и лендингов отдельно, но они не впечатляют. Такое чувство, что я осталась году в 2012 — вот тогда это было в моде, а сейчас хочется все же более современного дизайна.Способ выбора шаблона вообще убил: нужно листать кнопкой “вправо” или “влево”. Листать тысячи шаблонов, Карл! На это моего терпения явно не хватит. Выбираю первый попавшийся и двигаюсь дальше.
Cоздаем сайт!
Редактируем страницу: выбираем цвет фона, добавляем логотип, телефон, заголовки, создаем баннеры, заполняем стандартные блоки меню: “О нас”, “Услуги”, “Новости”, “Статьи”, “Контакты”. Функционал позволяет настраивать пункты меню и дает подсказки — что именно можно писать в том или ином пункте. Например, при заполнении раздела “О нас” дается совет: “Расскажите своим клиентам о себе, своей компании, товарах и услугах, а также другие интересные и важные факты о вашем бизнесе. Подробное описание здесь не требуется. Достаточно просто поделиться информацией о своей деятельности, чтобы ваши потенциальные клиенты в течение 1 минуты получили первое впечатление”.
Настройка пунктов меню
При создании лендинга учитывается его стандартная структура: здесь и формы “Закажи прямо сейчас”, и преимущества, и выгоды, и место для видеоролика, и отзывы счастливых клиентов. Текст в блоках и сайта, и лендинга можно форматировать по-разному, выделять особенно важные его части, вставлять картинки, ссылки. А вот менять местами блоки нельзя — структура установлена раз и навсегда.
Для новичков, которые слабо понимают, что тут вообще происходит, есть спасительный значок i в левом верхнем углу. Нажмите на него — и вам подробно объяснят по полочкам, что делать.
Заключение
Ребята, мы выяснили главное:
- setup.exe — файл-установщик например софта, игры.
- Сам по себе он не относится ни к одной программе, так как название setup — очень общее.
- Чтобы узнать что за файл setup.exe — нажмите по нему правой кнопкой, выберите Свойства. Активируйте вкладку Подробности. Изучите ее, возможно узнаете полезную инфу.
- При подозрениях на вирус — проверьте файл ВирусТоталом. Ну или просто удалите его, если он вам не нужен.
Удачи.
На главную!20.08.2019
Увеличение резкости изображения NVIDIA — что это, как настроить?BSS Multiplatform Plugin — что это за программа?NvNodeLauncher — что это такое? (nvnodejslauncher.exe, NVIDIA NvNode Launcher)NVIDIA Battery Boost — что это?NvBatteryBoostCheckOnLogon — что это за задание?com.android.partnerbrowsercustomizations.tmobile — что это? (Андроид)Letasoft Sound Booster — что это за программа и нужна ли она?Процессор с графическим ядром или без что лучше?