Как настроить смарт браслет м3

Акселерометр и гироскоп или как работает шагомер в фитнес браслете

Акселерометр

Акселерометр (G-сенсор) – это прибор, определяющий ускорение объекта в пространстве. Именно благодаря данным акселерометра фитнес браслет считает количество совершенных вами шагов, а также скорость передвижения. Фитнес браслеты оснащаются трехкомпонентными акселерометрами, которые отслеживают ускорение по трем осям координат.

Таким образом, встроенный в фитнес трекер акселерометр определяет, находится ли рука владельца в состоянии покоя или же двигается с определенным ускорением. Данные об ускорении движения вашей руки, замеряемые акселерометром, передаются в микропроцессор фитнес браслета, где происходит их обработка. За обработку отвечает специальный алгоритм, который определяет, связано ли движение вашей руки с перемещением в пространстве или же это просто жестикуляция. Особо продвинутые гаджеты могут отличать и вид активности (ходьба, бег).

Акселерометр можно использовать не только для определения количества пройденных километров, но и для анализа сна. Соответственно, G-сенсор будет фиксировать малейшие движения человека, совершенные во время ночного отдыха. Более продвинутые модели используют это для определения фаз сна.

Гироскоп

Гироскоп – это прибор, отслеживающий изменения положения объекта. Иными словами, гироскоп вычисляет угол, на который меняется ориентация предмета в пространстве. В нашем случае в качестве предмета выступает фитнес браслет, надетый на руку владельца.

Благодаря гироскопу микропроцессор умных часов способен распознавать не только ходьбу или бег, но и иные физические нагрузки, например:

• отжимания;
• плавание (для влагозащищенных моделей);
• прыжки;
• велопрогулка.

Сочетание акселерометра и гироскопа дает более полную трехмерную картину перемещения вашей руки в пространстве. Это позволяет улучшить точность подсчета ваших шагов и автоопределение вида активности.

Можно заметить, что у некоторых браслетов при повороте руки к лицу включается экран. За эту функцию также отвечает гироскоп. Это достаточно полезная функция, упрощающая взаимодействие пользователя с девайсом.

Гироскопом оснащены следующие модели фитнес браслетов: HUAWEI Band 3 Pro, Samsung Gear Fit2 Pro, Healbe GoBe 2, Xiaomi Hey Plus.

Какие бывают устройства, и чем они различаются

Фитнес-браслеты делятся на 2 группы:

1. Трекеры – это гаджеты с ограниченным количеством опций, например, измерение ЧСС, шагов, отслеживание сна. Они представлены в виде тонких ремешков, часов, клипс.

1. Смарт-браслеты – это многофункциональные гаджеты. Список базовых опций дополняется индикацией звонков, СМС, оповещениями, GPS. Большинство моделей имеют экран.

Смарт-часы совмещают функции часов, фитнес-браслета, это, по сути, маленький компьютер. Если устройство используется в паре со смартфоном, тогда оно показывает звонки,СМС, применяется для голосового управления, запускает приложения на мобильном устройстве и т.д. Также «умные» часы могут использоваться самостоятельно, с их помощью можно звонить, отправлять SMS, фотографировать, воспроизводить аудиофайлы и т.д.

Перед началом работы

Вы получили на руки коробку с долгожданным гаджетом и распаковали его. Что делать дальше?

Если вы заказали отдельно наручное крепление другого производителя, то вставьте пластмассовую капсулу устройства в слот силиконового ремешка. Кроме резиновых, существует большой набор кожаных, металлических и полимерных ремешков на любой вкус.

Принцип сборки неизменный — вставляйте капсулу только с задней стороны. Иначе со временем силиконовое удерживающее кольцо растянется, а часы начнут выпадать из крепления. Когда надеваете браслет на руку, петелька должна смотреть вниз, а конец ремешка с пуговкой верх.

За время почтовой доставки или нахождения на складе аккумулятор устройства разрядился. Возможно, что гаджет вовсе будет отключен. Вставьте капсулу в гнездо зарядного кабеля, который поставляется в комплекте. Овальное выступающее окно фотоплетизмографа должно войти в полукруглый паз разъёма. Вставлять наоборот нельзя, при этом нарушается полярность и аккумуляторная батарея может прийти в негодность.

Найдите свободный блок питания, который выдаёт ток заряда не выше 1 А и оснащён разъёмом USB. С целью удешевления производитель не кладёт в коробку свой зарядник. Не стоит использовать мощные блоки от планшетов и современных смартфонов с током более 1 ампера. Аккумулятору такое не по вкусу.

Вставьте шнурок с подключённой капсулой в блок питания, последний же включите в розетку. Процесс зарядки занимает час-полтора, если всё сделано правильно, то на дисплее сразу появится индикация батареи.

Включить или отключить устройство нельзя, оно работает всегда, пока хватает энергии в аккумуляторе. Дисплей активируется нажатием сенсорной кнопки. Дополнительно можно задать включение поворотом руки.

Синхронизация со смартфоном

1. Если еще нет, регистрируем Mi аккаунт в системе (для устройств Xiaomi).
2. Скачиваем на телефон приложение Mi Fit из официальных магазинов операционной системы телефона: App Store, Play Market (Play Store), WindowsPhone Выбираем программу с фирменным логотипом бренда.
3. Открываем приложение и тапаем на иконку «Войти».
4. Здесь система предложит зарегистрироваться с помощью Mi аккаунта, подходит для владельцев телефонов одноименного с браслетом производителя. Для остальных доступна активация с помощью Google, WeChat, и Facebook.
5. После регистрации программа запросит персональные данные: имя, вес, пол, возраст, желаемое количество шагов в день. Вводим все необходимое и попадаем в меню приложения.
6. Здесь нажимаем строку «Устройство не подключено». Система предложит выбрать необходимый гаджет. Нажимаем на браслет.
7. Система выдаст предупреждение, соглашаемся.
8. Если заранее не был включен Блютуз, то система предложит его активировать.
9. И перейдет к поиску устройств.
10. После поиска всех устройств с работающим Блютуз, выбираете нужное. Браслет радостно завибрирует. Останется только нажать на кнопку «Принять».

Проблемы с синхронизацией

Прежде чем бить тревогу:

• проверяем уровень заряда браслета;
• перезагружаем телефон;
• проверяем работоспособность Bluetooth на обоих устройствах, пытаясь соединить их с чем нибудь еще, например планшет;
• если ранее уже была успешная синхронизация, а теперь все пропало, идем в настройки профиля в приложении Mi Fit и ищем строку «Ранее подключенные устройства», выбираем браслет, отключаем его и пробуем синхронизировать заново.

О последнем варианте стоит рассказать подробней:

1. Удаляете приложение и загружаете более старую версию на телефон.
2. Браслет с включенным блютуз подключаете через USB к ПК.
3. Синхронизируете устройство со старой программой, предварительно вытащив капсулу из шнура.
4. Получилось? Устанавливайте последнюю версию приложения и синхронизируйтесь еще раз.
5. Теперь можно удалить старую программу.

Вредно ли излучение от блютуза

Технология Bluetooth используется сегодня всеми устройствами, обеспечивающими беспроводную передачу данных: смартфонами, планшетами, гарнитурами и наушниками, фитнес-трекерами и другими гаджетами. Научные исследования однозначно указывают на безопасность излучения от бытовых устройств. Оно находится в допустимом диапазоне и по своему уровню оказывается намного ниже допустимой нормы.

Ни фитнес-браслет, ни смартфон не оказывают воздействия на головной мозг человека или другие его органы. Даже длительное ношение на запястье трекера со встроенным Bluetooth-передатчиком не наносит вреда здоровью.

Особенности зарядки разных моделей фитнес-браслетов

Современные модели фитнес-браслетов отличаются не только конструкцией и заявленными опциями. Разными могут быть емкость аккумулятора, положение контактов, период зарядки до предельного показателя. Характеристики некоторых моделей позволяют составить мнение о каждом из производителей.

От xiaomi

Наиболее популярная модель трекера от китайской компании — Mi Band (2 и 3 поколения). Количество заряда на фирменных гаджетах можно определить, пролистав опции, которые высвечиваются на дисплее. Когда браслет синхронизирован с приложением на смартфоне, уровень заряда можно увидеть на экране телефона.

Зарядку трекера осуществляют описанным выше способом, используя кабель, капсулу и питающее устройство

При этом важно следить, чтобы элементы плотно контактировали друг с другом. До 100% аккумулятор заряжается за 120 минут

Заряд держится 1-3 недели.

Jet sport

У фитнес-браслетов этого бренда контакты для подзарядки расположены на обратной стороне капсулы, Поэтому ее не нужно извлекать. К ним присоединяют разъемы зарядного приспособления, которое идет в комплекте.

Huawei honor band 3

Трекеры китайского производителя обладают ярким дизайном и инновационными функциями. В комплекте с браслетом и капсулой — USB-шнур и зарядная платформа. Процесс зарядки до предела длится около полутора часов. Емкости аккумулятора хватает для бесперебойной работы на 10-30 суток.

Iwown i6hr

Девайсы этого бренда не нуждаются в кабеле и блоке для подзарядки. USB расположен в корпусе, и для подпитки его следует вставить в блок питания, порт ПК, ноутбука, power bank. Во избежание повреждения разъема обращаться с устройством следует бережно. Процесс подпитки занимает около 2 часов. Заряд держится от 5 до 7 суток.

https://youtube.com/watch?v=3D34XjdoTiM

Подключение браслета к смартфону пошагово

Синхронизация фитнес-браслета со смартфоном — не обязательное, но крайне желательное действие, которое помогает расширить возможности гаджета.

В зависимости от модели, синхронизация устройств осуществляется по Wi-Fi или Bluetooth. Последний нужно включать и на смартфоне, и на браслете.

Также на смартфон устанавливают приложение для управления умными часами. После установки приложения необходимо пройти регистрацию и создать аккаунт, после чего можно синхронизировать гаджеты через приложение.

Рассмотрим процесс синхронизации смартфона и фитнес-браслета на примере устройств на базе ОС Андроид:

• Фитнес-браслет заряжают и включают;
• На смартфоне включают Wi-Fi или Bluetooth;
• На фитнес-браслете тоже включают блютуз;
• На смартфон скачивают приложение, запускают его и создают в нем аккаунт;
• Сопряжение устройств осуществляют стандартным способом. При первом подключении придется выполнить поиск доступных Bluetooth устройств.

Еще больше информации о том, как настроить фитнес-браслет, можно найти в видео.

Основные параметры фитнес-браслетов

Набор функций фитнес-браслетов сильно отличается. Зависит и от производителя, и от стоимости, но, перед тем, как выбрать фитнес-браслет, надо чётко знать, для чего он нужен. «Средний» девайс выполнит работу шагомера и «умного» будильника, сосчитает пульс и потраченные калории, зафиксирует параметры ночного сна.

Фитнес-браслет отслеживает пульс

Самым важным параметром, отслеживаемым с помощью фитнес-браслета, считается пульс: многие пользователи покупают устройство с этой целью. Сбалансировать нагрузки нелегко как во время тренировок, так и в обычной жизни: браслет покажет точно, насколько тренировано ваше сердце, к чему вам стоит стремиться, а чего – избегать. Пульсометром, как правило, оснащены более дорогие модели фитнес-браслетов. Но данная функция важная.

Подсчет калорий

Важная функция, почему многим и оказывается нужным фитнес-браслет, это подсчет потребляемых и затрачиваемых калорий. На контроле веса сейчас «помешаны» многие. Браслет здесь помогает, но не все модели справляются с функцией «на отлично». Данные о потребляемой пище надо вносить каждый раз, а взвешивать свои обеды-ужины вряд ли кому-то захочется. Примерный подсчёт обычно даёт точность около 90-85%. Правда, есть модели, анализирующие рацион, а узнавать о калорийности продуктов в магазине можно, поднеся к сканеру браслета штрих-код — очень полезно-удобно.

Фитнес-браслет анализирует качество сна

С качеством сна у большинства городских жителей серьёзные проблемы: нам кажется, что спим достаточно, но фитнес-браслет «знает лучше».

Если носить его постоянно, он определяет, насколько утомился организм, сколько времени нужно спать, выделяет фазы сна и решает, когда владельцу следует возобновлять активность. Для этого предусмотрена функция будильника, настолько умного, что его не надо специально заводить, однако носить необходимо непрерывно: если снимать более чем на несколько минут (например, не водонепроницаемые модели перед водными процедурами), будильник «запутается».

И шаги посчитает

И, конечно, необходимая функция любого фитнес-браслета — шагомер. Можно не просто подсчитывать количество шагов, но и задавать себе программу: например, прошли 3000 шагов – браслет сообщает об этом вибрацией. Узнать, сколько ккал «сожжено» за это время, тоже можно, как и скорость ходьбы, и другие свои параметры и достижения.

Настройка меню на русский язык в китайском фитнес браслете М4

Фитнес-трекер M4, как и устройство Xiaomi Mi Band, оснащен одной кнопкой на корпусе. Он выполняет несколько функций.

С его помощью вы можете как настроить фитнес-браслет, так и включить его. После включения, нажатие кнопки переключается на пункты меню браслета.

Режим:Объяснение:

Спорт	Ответственный за спортивные пути, которые мы можем изменить.
Сообщение	Ответственный за сообщения, полученные на вашем смартфоне. С помощью соответствующих настроек в этом разделе Вы можете прочитать их непосредственно на браслете в соответствии с инструкциями.
Подробнее	Это дополнительное меню, которое содержит такие инструменты, как камера, поиск устройств (парный), темы и многое другое. С помощью камеры мы можем делать снимки на расстоянии. Темы расширяют возможности украшения основного меню браслета. По умолчанию в трекере три.

В дополнительном меню есть также пункт «Сброс», который сбрасывает все наши ручные настройки. А также QR-код, с его помощью мы можем скачать приложение из Play Market для установления соединения телефона с фитнес трекером M4. Нет необходимости в руководстве пользователя, так как все пункты находятся на русском языке.

Как подключить фитнес-браслет к телефону андроид

Фитнес-браслет — устройство, отслеживающее физическую активность или, наоборот, неактивность человека: бег, ходьбу, плавание, сон, сидение и многие другие параметры.

Этот гаджет — удобный помощник для активных людей

К сведению! Фитнес-браслеты, или трекеры, стали популярны не только среди спортсменов, но и обычных людей, ведь здоровый образ жизни с каждым днем набирает свои обороты.

Однако умные трекеры мало чем полезны, если не привязаны к мобильнику. Итак, как подключить фитнес-браслет к телефону андроид? Связь осуществляется через блютуз. Чтобы браслет синхронизировался с телефоном, достаточно включить блютуз в настройках и нажать «Найти новое устройство». После этого на трекере установится время, но этим обмен данных между гаджетами ограничится: каждое устройство будет работать автономно.

Чтобы они работали в связке, понадобится установка приложения. Это не займет много времени и усилий. Что нужно:

1. Скачать рекомендованное приложение на смартфон.
2. Авторизоваться с помощью логина и пароля.
3. Через приложение нужно найти браслет и синхронизировать устройства.
4. Ввести персональные данные (дату рождения, вес, рост).
5. Настроить другие опции (в зависимости от модели и возможностей трекера).

После этого устройство начнет свою полноценную работу, а все данные будут отображаться в приложении.

Обратите внимание! Для удобства поиска приложения в Play Маркет большинство производителей размещает в инструкциях по эксплуатации QR-код, введя который гарантированно откроется ссылка на нужную программу

QR-код для закачки приложения

Подключение к смартфону

Большинство современных фитнес-браслетов совместимы с iOS и Android после скачивания соответствующего приложения. Прошивка обновляется автоматически, что не требует от пользователя особого вмешательства. Сначала заряжаются и включаются агрегируемые аппараты. Один конец шнура подсоединяется к трекеру, второй — к источнику питания. В качестве последнего может выступать ПК или ноутбук. ЗУ включается автоматически либо посредством специальной кнопки.

Для некоторых модификаций потребуется включить Bluetooth или Wi-Fi. В комплекте предусмотрена инструкция на русском языке, проблем с подключением и настройкой обычно не наблюдается. Включить беспроводную связь можно при помощи настроек или через уведомления. Для экономии заряда можно изменить параметры, выключив блютуз при необходимости. Этапы включения последнего на браслете Xiaomi:

• переходят в режим настроек;
• активируют раздел соединения типа блютуз смарт (Bluetooth Smart);
• подтверждают включение опции.

Может возникнуть вопрос — почему не включается браслет для фитнеса? Сначала нужно удостовериться, что обновление ПО выполняется на близком расстоянии между приборами, а батарея заряжена. При прерывании подсоединения высока вероятность отключения оборудования. Правильная настройка обеспечивает автоматический запуск процесса, потребителю останется только дождаться завершения процедуры.

Выставление времени на фитнес-браслете и других функций осуществляется посредством загрузки официального софта или приложений от сторонних разработчиков. Для андроид скачивают ПО через «Гугл Плей», для iOS — через App Store. Расширенные возможности для трекеров «Ксяоми» доступны после загрузки программы Mi-Fit. Ускорить процедуру можно при помощи сканирования QR-кода.

Инструкция на русском языке содержит подробные рекомендации по данному вопросу. После установки и запуска ПО проходят регистрацию, создают аккаунт, используя привязку к электронной почте и номер мобильного телефона. С некоторыми приложениями не обязательно создавать учетную запись, но в этом случае не удастся передавать сведения на другое мобильное устройство.

Пошаговая инструкция по установке ПО:

1. Нужно зарядить и включить гаджет, активировать Wi-Fi или Bluetooth.
2. Скачать официальное или стороннее приложение.
3. Запустить программу для выбора способа привязки к смартфону. При этом устройства автоматически сопрягаются.
4. При появлении рекомендаций обновления ПО выбрать автоматический или ручной режим.

Модули связи

Для синхронизации со смартфоном современные фитнес-браслеты используют модуль Bluetooth

Стоит обратить внимание на версию беспроводной связи – чем она выше, тем меньше расходуется заряда аккумулятора при передаче данных. Лучший вариант – Bluetooth 5.0, хотя сегодня можно встретить еще много моделей с поддержкой Bluetooth 4.0 и 4.2

Встроенный модуль GPS – полезная функция, но из-за нее аккумулятор гаджета садится быстрее. Гаджет с датчиком геолокации пригодится тем, кто хочет сохранять маршруты пробежек без привязки браслета к смартфону. Кроме того, модели с GPS-трекером, например HUAWEI Band 3 Pro, лучше справляются с определением пройденного расстояния.

Возможности браслета Mi Band 2

У трекера множество опций. Основная функция фитнес-браслета — точный и незаметный сбор данных о физической активности.

Mi Band 2 умеет:

• считать количество шагов, отличая их от других видов активности, и вычислять пройденное расстояние;
• показывать, сколько калорий было сожжено за прогулку;
• определять фазы медленного и быстрого сна;
• будить вибрацией на руке в установленное время;
• считать пульс;
• выводить на экран оповещения с телефона;
• показывать дату и время;
• сигнализировать о низкой активности или о слишком высоком пульсе.

Точность шагомера у браслета выше, чем у мобильных приложений. Если пользователь не может выделить время на фитнес-зал, трекер опосредованно поможет сжигать калории: на Mi Band 2 можно установить ежедневную цель, чтобы каждый день проходить какое-то количество шагов.

Замеры частоты сердечных сокращений можно производить разово или установить интервал, через который браслет будет считать удары сердца. Все данные сохраняются в приложении. Пользователь может выяснить, когда он больше всего двигается, лучше спит, меньше нервничает. Показатели пульса важны для спортсменов — тренировки нужно проводить в строгом интервале частоты сердечных сокращений. Браслет может сигнализировать вибрацией, когда частота ударов сердца превышена.

Видео: самая полная настройка, функции и полезные программы

Как включить (активировать)

Первое включение. Достаете с коробки и нажимаете на экран (это и есть первый запуск), если экран не загорелся — поставьте на зарядку.

Как вытащить капсулу, как заряжать и вставить обратно в ремешок

Пошаговая инструкция наглядно покажет как достать Mi Band 4 из ремешка, как заряжать, и как вставить капсулу обратно в браслет. Длительность видео чуть больше 1 минуты.

Фишка: можно заряжать не вынимая из ремешка, для этого нужно купить специальную зарядку-прищепку, стоит она 1-2$.

Настройка фитнес-браслета

Первая настройка подразумевает синхронизацию с телефоном через приложение Mi Fit, подгрузится русский язык, дата и время, там же в программе можно будет выполнить остальные настройки.

Как поменять время и дату. Устанавливается автоматически при синхронизации со смартфоном. Измените на телефоне.

Как увеличить шрифт уведомлений. Увы, это сделать нельзя.

Настройка яркости экрана и время подсветки. Настройка яркости подсветки экрана осуществляется на самом браслете. «Дополнительно» -> «Настройки» -> «Яркость». Вам будет доступно 5 уровней — выберите удобный для вас. Там же можно включить «Ночной режим». В темное время подсветка будет тусклее, это также продлит срок работы девайса. А увеличить время подсветки можно в прошивке 1.0.7.04 и старше, можно настроить в диапазоне от 5 до 10 секунд, настройка с шагом в секунду.

Как поставить картинку на экран (обои). Чтобы установить заставку вам потребуется зайти в приложение Ми Фит, в нем: «Профиль» -> «Mi band 4» -> «Настройки циферблата» -> «Мои циферблаты», далее выбираете свою картинку и жмете на «Синхронизировать тему часов».

Как установить будильник. Поставить и настроить будильник можно исключительно через смартфон, отлично для этого подходит программа Ми Фит. В меню приложения выбираете ваше устройство -> Будильник. В нижней части экрана нажимаете «Добавить», устанавливаете время и периодичность и сохраняем настройки. После чего приложение автоматически выполнит сопряжение с часами и сохранит настройки на них.

Теперь вы знаете многое о том как пользоваться браслетом, его функции и возможности.

Управление и интерфейс

Mi Smart Band 5 оснащается цветным 1,1-дюймовым AMOLED-экраном. По сравнению с предшественником, экран стал больше на 20%. Управление осуществляется с помощью свайпов по экрану вверх/вниз, влево/вправо, коротких касаний и длительных нажатий.

• Активируется экран коротким касанием или поднятием руки (включается в приложении).
• Для перемещения по меню проведите пальцем вверх или вниз по дисплею.
• Сенсорная область ниже экрана используется для возврата назад и выхода на главный экран.
• Свайпом влево/вправо вызывается дополнительное меню. Количество вкладок дополнительного меню можно настроить в приложении Mi Fit раздел «Параметры ярлыков». Одновременно можно вывести до 10 вкладок наиболее используемых функций. Есть возможность удалить неиспользуемые и расположить их в нужном порядке.
• В меню свайп влево выполняет действие «Назад».
• Длительное нажатие – завершает тренировку.

По умолчанию меню Mi Smart Band 5 состоит из следующих пунктов:

Главный экран. В памяти браслета по умолчанию сохранено 3 варианта настраиваемых циферблатов.

Еще три варианта можно добавить в память устройства из приложения. Всего же в магазине циферблатов доступно более 100 вариантов различных циферблатов, как статических, так и динамических с мультяшными героями. Есть возможность настроить под себя циферблат, заменив фон, шрифт и т.д. Как изменить и настроить главный экран, читайте в конце инструкции.

Статус. Здесь собрана вся информация об активности за текущий день (шаги, калории, расстояние, количество напоминаний о разминке) и прогресс выполнения цели по шагам за неделю.

PAI – индекс персональной активности.

Пульс. Измерение ЧСС в режиме реального времени.

Уведомления.

Уровень стресса. Измерение уровня стресса в реальном времени.

Дыхание. Дыхательные упражнения для снижения уровня стресса.

События. Перечень запланированных мероприятий.

Погода. Прогноз погоды на текущий день и на 4 дня вперед.

Тренировка (всего доступно 11 спортивных режимов: бег на улице, беговая дорожка, ходьба, езда на велосипеде, велотренажер, орбитрек, гребной тренажер, йога, скакалка, бассейн, упражнения).

Циклы. Женский календарь менструальных циклов.

Дополнительно. В этом меню собраны основные настройки:

• Режим не беспокоить.
• Будильники.
• Управление камерой смартфона.
• Управление музыкальным проигрывателем.
• Секундомер.
• Таймер.
• Поиск телефона.
• Без звука. Включение беззвучного режима на смартфоне.
• Alipay (оплата покупок в Китае).
• Мировое время (текущее время в разных городах мира).
• Дисплей. Настройка главного экрана.
• Настройки (яркость, блокировка экрана, настройка времени активности экрана, перезагрузка браслета, сброс настроек до заводских, перезагрузка, информация об устройстве.

Порядок вкладок меню можно настроить в мобильном приложении. Неиспользуемые функции можно удалить. Кстати, спортивные режимы тоже можно сортировать в удобном порядке и удалять ненужные режимы.

Что не так с фитнес-трекерами

Одна из основных претензий к трекерам активности, доступным обычному пользователю, касается того, насколько точны их измерения. С подсчетом шагов браслеты справляются неплохо, но с более сложными функциями, включая пульсометр, возникают трудности.

Иногда низкая точность измерений — следствие самой конструкции фитнес-браслета. Например, световой сигнал, позволяющий регистрировать пульс, очень слаб: помехи, возникающие из-за движения, гораздо сильнее и часто заглушают его. Чтобы получить более точные результаты, алгоритмы приложений могут просто не учитывать данные, записанные во время активных тренировок.

Производители трекеров часто позиционируют их как инструмент, который поможет изменить образ жизни и добиться определенных целей — например, сбросить лишний вес. Увы, исследования показывают, что этот инструмент работает далеко не всегда. 

Наименее проблемные гаджеты

Для того чтобы не возникало проблем с подключением оборудования, лучше приобретать качественные спортивные девайсы.

К наименее проблемным фитнес-браслетам относят:

1. Xiaomi Mi Band 3 с цветными ремешками, большим сенсорным экраном и расширенным функционалом. Благодаря емкости аккумулятора 110 мАч и улучшенным Bluetooth 4,2 Low Energy, «Бэнд-3» способен функционировать без подзарядки до 20 дней при активной работе. Чтобы прибор работал ежедневно и автономно без кабеля в течение длительного срока, докупают мобильную батарею Xiaomi Mi Power Bank.
2. Samsung Gear Fit. Продвинутой моделью в линейке считается интерактивный браслет 2 Pro с высоким классом влагозащиты и красивым дизайном. При подключении трекера к смартфону Samsung достаточно установки 1 приложения. Если его нужно синхронизировать с другими мобильными устройствами Андроид, скачивают не только мобильное приложение, но и 2 дополнительных плагина.
3. Smart Band Honor. Недавно вышла модель Band 4 с цветным экраном, покрытым улучшенным защитным стеклом, удобным интерфейсом и широкими функциональными возможностями. Стоимость браслета высокая, по сравнению с другими приборами для спорта, но она компенсируется быстрой синхронизацией с устройствами, поддерживающими любую ОС.
4. Garmin Vivofit 3. Бюджетный и быстро подключаемый спортивный гаджет от компании Garmin для тренировок и навигации со встроенными функциями GPS, акселерометра и наблюдением за фазой сна и отдыха.
5. Colmi S908 GPS Sports. Недорогой спортивный браслет, часто покупаемый пользователями на портале AliExpress. Часы быстро присоединяются к смартфону на iOS или Android посредством Bluetooth и затем сбрасывают пользовательскую информацию на него.

Существуют и другие модели фитнес-браслетов, у которых подключение и настройки выполняются пользователем за минуты, например Amazfit Cor, FitBit Charge и Polar A370. Среди любителей активного образа жизни и профессиональных спортсменов они зарекомендовали себя с лучшей стороны.

Инструкция по применению и эксплуатации на русском языке

Описываемый умный трекер эффективно функционирует в двух оптимальных режимах андроид – автономный и посредственный. Согласно представленным вниманию характеристикам и инструкции, которая представлена на русском языке, можно понять, что устройство способно на многое:

• вести статистику производимой каждый день активности;
• возможность отслеживать пульс;
• подсчет калорий;
• замер расстояния и шагов;
• разрешается настроить фазы сна.

Особым преимуществом подобного популярного браслета сяоми является адекватный подсчет шагов после проведенной настройки на русском языке. Они не засчитываются после простого подсчета шагов, что характерно для многочисленных аналогов.

В часах данной версии реализована опция бесконтактного включения экрана. Чтобы активировать его, достаточно просто немного приподнять или повернуть руку. После этого на экране автоматически появится текущее время. Ничем неоспоримым преимуществом является уникальная максимально высокая защита гаджета ксиаоми от влаги и пыли. Эти характеристики прописаны в русской инструкции по применению.

Приложение Android для M4

Как уже упоминалось выше, фирменным приложением для фитнес-браслета M4 является FitPro. Здесь вы можете ввести данные о вашем поле, возрасте, росте, весе в личный кабинет, и программа рассчитает ваш индекс массы тела и процент содержания жира в организме. Также здесь Вы можете найти данные о сне (общая продолжительность и время, проведенное в каждой фазе); измерить Ваш пульс и артериальное давление; ввести данные о потребленных калориях; наблюдать за количеством пройденных шагов.

А приложение FitPro также можно использовать как трекер привычек — просто установите несколько целей, которые вы хотели бы достичь каждый день, и программа будет мотивировать вас своими ежедневными напоминаниями.

Так нужен или не нужен?

Несомненно, что фитнес браслет нужен, он может помочь значительно улучшить качество жизни. С другой стороны, обойтись без него и сохранить здоровье вполне можно, а вот людям, нуждающимся в постоянном «стимуле», умное устройство поможет вряд ли. Конечно, первое время захочется и калории считать, и нагрузки рассчитывать, и качество сна улучшить, но, когда эйфория от нового приобретения схлынет, найдётся много оправданий для возврата к «привычному старому».

Так что фитнес браслет – девайс для людей активных и неравнодушных, стремящихся к успеху и не останавливающихся на достигнутых результатах.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: как выбрать фитнес-браслет